Food for beauty!

Det finns ett starkt samband mellan vad du äter och hur du ser ut. Mat som är bra för dina celler gör dig friskare inifrån och ut. Vad är då den bästa maten för en snygg insida och utsida? Det finns några produkter som är såkallade "beauty food"s:

AVOCADO
Avocados är otroligt bra för din hy. Det nyttiga fettet tillsammans med E vitaminet stärker din hud och kan till och med reducera rynkor. Avokado är också rika på anioxidanter och har en aniflamatorisk ämne som bygger upp celler snabbare.

BLÅBÄR
Blåbär innehåller mycket antioxidanter, vitamin C och flavanoider som stärker dina ögon och gör dom mer klara.

GRÖNA BLAD
Allt grönt är som solsken för din kropp. Dom innehåller en massa vitaminer, mineraler, klorofyll och kan hjälpa till att minska stress.

KOKOS
Kokosnötter innehåller fetter som boostar ditt imunsystem och stäker dina celler, vilket gör att det bromsar upp åldrandet av celler. Det får även ditt hår och hud att stråla.

OLIVER/OLIVOLJA
Oliver har en antiflamatorisk effekt på kroppen och huden.

GURKA
Gurkor innehåller mycket vatten som gör att du behåller en bra balans i kroppen och får din hud att se fräsch ut.

Enjoy lovies!
KRAM