Let Love Host the Party!

fredag 17 februari 2012

Ny rutin!


Att forma en perfekt morgonrutin och må mycket bättre!


Jag har de senaste veckorna börjat en ny rutin på morgonen. Istället för att dricka kaffe, gör jag en grön juice av selleri, gröna äpplen, färsk ingefära, citron och baby spenat. Varje morgon dricker jag ett stort glas grön juice som är fullpackad med en massa nyttigheter, vitaminer, bra enzymner och andra super foods. Jag måste säga, att jag mår fantastiskt bra av detta.
Jag älskar att effekten av att göra en liten ändring i livet, kan få dig att må så bra. Detta är definitivt en del i till ett mer hälsosamt år, få balans och må bättre.


Min nya morgonrutin:
*Vaknar kl 06:30
*In i duschen
*Tar ett stort glas med härlig färsk grön juice
*Äter frukost i lugn och ro
*Kör ett 15 minuter yogapass för att väcka min kropp
*Fixar till mig
*Åker till jobbet


Vad har då ändrats?
Jag lämnar lägenheten med mycket mer energi och känner mig samtidigt mer lugn och balanserad redan innan jag har kommit till jobbet. Yogan får mig att känna mig mer "in flow".


Här är receptet:
*2 granny smith äpplen
*en bit färsk ingefära
*en påse med färsk baby blad spenat
*ett par själkar selleri
Mixa allt i en juicepress och voila, du har en supergod grön juice


Try it out girls!:)
KRAM

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar