Bonjour fredag!

Härliga, soliga fredag!:) Veckans favvodag :)

Visste ni att man blir vackrare med rätt sorts mat, dvs du blir vad du äter?! Det finns viss mat som gör dig vackrare;
- valnötter
- mörk choklad
- spenat
- blåbär
- yoghurt
- sötpotatis och morötter
- soja
- grönt te
- kiwi

Dom är några av såkallade "Super foods" och är galet bra för dig! Jag äter blåbär i min yoghurt varje dag och jag är fullkomligt galen i det :)

En smoothie som är både nyttig och väldigt god är en grön smoothie som jag brukar göra; blanda spenat, spirulina, cocosvatten och en banan i en mixer :) Yummie och ni har en väldigt nyttig start på dagen!
Try it girls :)

Ha en alldeles strålande fredag!:)

KRAM